Puistjes op de hoofdhuid: oorzaken, behandeling en preventie

Puistjes op het hoofd kunnen verschillende oorzaken hebben, variërend van lichte huidirritaties tot ernstigere huidproblemen. Veelvoorkomende oorzaken van puistjes op het hoofd zijn:

1. Te veel talg

Een overproductie van talg kan ertoe leiden dat poriën verstopt raken. Wanneer vuil, huidschilfers, bacteriën en talg zich ophopen, kan dat leiden tot puistjes op de hoofdhuid. Vooral als de hoofdhuid al vrij vettig is, kan er zich nog meer talg ophopen in de haarzakjes.

2. Veranderingen in de hormoonhuishouding

Hormoonschommelingen, waarvan bijvoorbeeld sprake kan zijn in de puberteit, tijdens een zwangerschap of bij bepaalde ziektes, zijn van invloed op de talgproductie van de huid. Ook daardoor kunnen er puistjes ontstaan.

3. Verkeerde of te veel haarverzorgingsproducten

Als producten de poriën verstoppen of de hoofdhuid irriteren, kan dat ook tot gevolg hebben dat er puistjes ontstaan. Kunstmatige geurstoffen of agressieve chemicaliën zijn veelvoorkomende oorzaken. Ook wanneer er te veel haarverzorgingsproducten te vaak worden gebruikt, kan dat tot gevolg hebben dat je last krijgt van puistjes op je hoofd.

4. Ontoereikende hoofdhygiëne

Niet vaak genoeg je haar wassen of het regelmatig dragen van een hoed, muts of pet, waarin zweet en vuil zich kunnen ophopen, kan er ook toe leiden dat de poriën van je hoofdhuid verstopt raken waardoor er puistjes ontstaan.

5. Levensstijl

Veel stress kan de aanmaak van cortisol stimuleren, waardoor vervolgens de talgproductie wordt gestimuleerd. Daardoor kunnen er sneller puistjes op het hoofd ontstaan. Ook voeding is van invloed op het huidbeeld.

6. Huidaandoeningen

Psoriasis, bacteriële infecties of schimmelinfecties – al deze factoren kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van puistjes op de hoofdhuid. In een dergelijk geval moet je je laten doorverwijzen naar een dermatoloog.

Je kunt iets doen tegen puistjes op je hoofd. Welke behandeling je kiest, hangt af van de reden voor de puistjes op je hoofd.

1. Regelmatige reiniging

Met een milde, pH-neutrale shampoo kun je vuil en talg op milde wijze van je hoofdhuid verwijderen. Zo voorkom je dat je poriën verstopt raken. Gebruik liever geen shampoo met siliconen, parabenen of kunstmatige geurstoffen, omdat die de poriën kunnen verstoppen. Kies een shampoo die speciaal geschikt is voor een gevoelige hoofdhuid. Daarmee kun je de kans op pijnlijke puistjes op je hoofd verkleinen. Was je haar regelmatig – dagelijks wassen is echter niet nodig.

2. Huismiddeltjes

Je kunt proberen om met huismiddeltjes van puistjes op je hoofd af te komen. Profiteer bijvoorbeeld van het kalmerende effect van kamille: giet kokend water op losse kamillebloemen, giet na tien minuten af en behandel dan je hoofd met dit kamilleaftreksel. Ook theeboomolie is een natuurlijk middel om puistjes te desinfecteren, uit te drogen en het genezingsproces te bevorderen. Doe gewoon enkele druppels op een doek en leg die op je hoofdhuid. Er is ook shampoo met theeboomolie te koop. Ook kun je een mengsel maken van water en appelazijn, dat de pH-balans van je huid kan herstellen en tegelijkertijd antibacterieel werkt.

3. Chemische peelings voor de hoofdhuid

Je kunt je hoofdhuid ook reinigen met chemische peelings. Die bevatten ingrediënten zoals salicylzuur of glycolzuur die kunnen helpen om dode huidcellen te verwijderen en de poriën te reinigen. Salicylzuur is daarbij zeer effectief, omdat het in de poriën kan dringen en talg en vuil kan verwijderen. Een regelmatige peeling kan er bovendien aan bijdragen puistjes op de hoofdhuid te voorkomen en bestaande onzuiverheden in de huid te verminderen. Met name bij een droge huid, die gevoelig is voor roos, zijn chemische peelings een goede keuze. De huidschilfers worden op milde wijze verwijderd en de hoofdhuid wordt grondig gereinigd. Wanneer je een vette hoofdhuid hebt, kun je ook voor een mechanische peeling kiezen.

4. Levensstijl aanpassen

Stress verminderen is nooit verkeerd en kan ook een positieve invloed hebben op de gezondheid van je hoofdhuid. Ook met een uitgebalanceerde voeding, die weinig vet en suiker bevat, ondersteun je je hoofdhuid.

Heel belangrijk: krab niet aan de puistjes. Daardoor kunnen ontstekingen namelijk erger worden en kun je meer last krijgen van bacteriën in de wonden.

Regelmatige hoofdhygiëne en peelings kunnen helpen om puistjes op je hoofdhuid te voorkomen. Ook moet je je haar regelmatig grondig borstelen en daarbij op je hoofd beginnen met borstelen, zodat je hoofdhuid wordt gemasseerd. Zo stimuleer je de doorbloeding van de hoofdhuid en verwijder je huidschilfers en vuil. Draag je graag een pet of muts? Vergeet dan niet die regelmatig te wassen.

Heb je het vermoeden dat je door bepaalde haarverzorgingsproducten puistjes op je hoofd krijgt, verander dan je haarverzorgingsroutine. Ook te vaak of niet vaak genoeg je haar wassen kan een oorzaak zijn voor puistjes. Verander je ritme en kijk of het dan beter wordt. Gebruik bij voorkeur in het geheel geen vette producten. Daarvan blijven namelijk vaak resten achter op je hoofdhuid.

Mocht alles wat je probeert niet helpen en worden je puistjes erger, doen ze veel pijn of gaan ze etteren, wacht dan niet langer en vraag meteen een doorverwijzing naar een dermatoloog. Mocht je last hebben van een huidaandoening, dan moet je wellicht medicijnen gebruiken of een bepaalde shampoo gebruiken.