Puistjes op de billen: waarom ontstaan ze en wat kun je ertegen doen

Net als in de huid van je gezicht zitten er ook in de huid van je billen talgklieren. Daardoor is ook dit gedeelte van je lichaam gevoelig voor onzuiverheden in de huid. De redenen waarom er puistjes op je billen ontstaan, zijn dezelfde als in het gezicht of op andere plekken van je lichaam en hangen samen met verschillende omstandigheden. Er zijn echter factoren die de huid van je billen gevoeliger maken:

Strakke kleding, zoals een strakke spijkerbroek of nauwsluitende sportkleding, kan de huid van je billen irriteren. Door wrijving of langdurige druk, wanneer je bijvoorbeeld veel zit, wordt de huid geïrriteerd en kunnen haarzakjes gaan ontsteken. Dat kan kleine puistjes veroorzaken of zelfs tot ernstigere ontstekingen leiden.

Na het sporten of bij hoge temperaturen zijn je billen vaak vochtig van het zweet. Het punt is dan dat het vocht door je kleding ingesloten is en niet goed kan worden afgevoerd. Daardoor kunnen poriën verstopt raken, wat een voedingsbodem voor bacteriën creëert, die op hun beurt puistjes kunnen veroorzaken.

Hormonale veranderingen kunnen ook een reden zijn waarom er puistjes ontstaan. Schommelt de hormoonspiegel, zoals tijdens de menstruatie, in de puberteit of in tijden van stress, dan kan de talgproductie worden gestimuleerd. Dit bevordert het ontstaan van puistjes. Zo kunnen er puistjes op de rug, op de billen en andere delen van je lichaam ontstaan.

Folliculitis heet de ziekte die ertoe leidt dat haarzakjes door schimmels of bacteriën geïnfecteerd worden. Daardoor kunnen pukkels of kleine puistjes ontstaan, die pijn kunnen doen of kunnen jeuken. Folliculitis ontstaat normaal gesproken door de combinatie van zweet, wrijving en ingegroeide haren.

Door sterk geparfumeerde douchegel of zeer rijke hydraterende crèmes kunnen poriën verstopt raken, wat tot onzuiverheden in de huid kan leiden. Met name bij mensen met een gevoelige huid kan dat puistjes op de billen veroorzaken.

Vraag je je af wat je tegen puistjes op de billen kunt doen? Wij hebben het antwoord voor je. Er zijn meerdere dingen die je kunt doen om je huid te kalmeren en effectief de strijd aan te gaan met puistjes:

Reinig je huid regelmatig. Gebruik bij voorkeur een milde zeep die de huid grondig reinigt zonder de poriën te verstoppen. Douchegel met salicylzuur of benzoylperoxide, dat vaak wordt gebruikt bij acne, helpt ontstekingen te verminderen en bacteriën te bestrijden.

Met een milde peeling kun je dode huidcellen verwijderen en er zo voor zorgen dat je poriën niet verstopt raken. De peeling moet niet te grof zijn, omdat de huid daardoor extra wordt geïrriteerd, waardoor ontstekingen erger kunnen worden. Salicylzuur of melkzuur zijn een goede keuze: ze peelen de huid op milde wijze, verwijderen de dode huidcellen en hebben bovendien antibacteriële eigenschappen.

Nadat je je huid hebt gereinigd en gepeeld, heeft deze veel aandacht en verzorging nodig. Gebruik daarvoor een niet-vettende hydraterende crème. Onder de producten tegen acne of voor een zeer vette huid vind je crèmes die ontstekingsremmende bestanddelen zoals zink of aloë vera bevatten en die tegelijkertijd de huid kunnen kalmeren zonder daarbij de poriën te verstoppen.

Zijn je puistjes al ontstoken of willen ze simpelweg niet verdwijnen, dan kun je een antibacteriële zalf gebruiken. Producten met theeboomolie, zinkoxide of benzoylperoxide zijn zeer effectief.

Je kunt puistjes op de billen voorkomen. Dat is vaak zelfs eenvoudiger dan ze te behandelen. Pas daarvoor je huidverzorgingsroutine aan en neem de volgende tips in acht:

• Ademende kleding dragen is een van de belangrijkste maatregelen die je kunt treffen om puistjes op je billen te voorkomen. Draag geen broeken of rokken van synthetisch materiaal, maar ga voor katoen. Dat absorbeert zweet en laat je huid ademen. Erg strakke kleding irriteert de huid al snel. Met wijde kleding kun je de wrijving op je billen verminderen.
• Met name na het sporten doe je er goed aan om snel te douchen. Zo verwijder je zweet en bacteriën van je huid. Trek je bezwete kleding na het sporten meteen uit en draag die geen tweede keer, omdat er anders bacteriën kunnen ontstaan en je last kunt krijgen van verstopte talgklieren.
• Zitbaden met kamille of ontstekingsremmende looistoffen kunnen ook helpen bij puistjes op de billen. Ze werken desinfecterend en kalmeren de huid.
• Ook met je voeding kun je eraan bijdragen dat je geen last krijgt van puistjes op je billen. Door ervoor te zorgen dat je veel vitamines en mineralen binnenkrijgt, ondersteun je de gezondheid en regeneratie van je huid.

Veel producten die voor het gezicht kunnen worden gebruikt, kun je ook voor je billen gebruiken. Met name als het een gezichtsverzorgingsproduct betreft dat geschikt is voor een naar acne neigende huid, kan deze crème ook uitkomst bieden bij puistjes op je billen. Maar let erop dat de producten geen irriterende bestanddelen bevatten en dat ze geschikt zijn voor het hele lichaam.

• Voor de reiniging kun je het best een milde wasgel gebruiken die de poriën niet verstopt. Let erop dat het product de huid niet te veel uitdroogt.

• Let er bij een peelingproduct met salicyl- of melkzuur op dat het geschikt is voor gebruik op het lichaam. Sommige gezichtspeelings kunnen te zwak zijn voor de huid van je billen.
• Gebruik je een hydraterende crème, dan moet die een lichte formule hebben, zodat je poriën niet verstopt raken. In principe kun je echter een crème die ontwikkeld is voor het gezicht ook prima voor de huid van je billen gebruiken.

In de meeste gevallen heb je geen speciale producten nodig voor het behandelen van puistjes op je billen. Bij hardnekkige huidproblemen of wanneer de puistjes ondanks alle getroffen maatregelen niet verdwijnen, kun je je toevlucht nemen tot producten die speciaal voor lichaamsacne zijn ontwikkeld of je laten doorverwijzen naar een dermatoloog. Met name als je veel ontstekingen hebt die steeds weer terugkomen, kan de dermatoloog je andere producten aanbevelen of zelfs voorschrijven.